primul pas in lupta cu cancerul

Prevenirea cancerului – prima linie de aparare Cancerul este una dintre principalele cauze ale deceselor in ziua de azi. În ultimii ani, rata deceselor cauzate de diferite tipuri de cancer a crescut dramatic. Unii specialistii spun ca se datoreaza in mare parte stilului de viaţă al oamenilor, expunerii la substanţele chimice nocive şi poluanţi, iar alţii susţin că aceasta conditir este cauzata de alimentele anorganice pe care le mâncam. Diferite tipuri de cancer au diferiti factori declansatori. Este mult mai important sa stim sa-limpiedicam, decât sa stim ce-l cauzeaza. Prevenirea cancerului nu este atat de greua precum majoritatea oamenilor cred. Cu unele modificări în stilul de viaţă şi cu unele îmbunătăţiri, se poate reduce riscul de cancer. Aici sunt unele măsuri preventive pentru cancer, care vor servi ca prima linie de apărare împotriva acestei boli care ne pune viata în pericol: 1. Evitaţi pe cat posibil fumatul pasiv si activ Fumatul este unul dintre factorii de risc cei mai semnificativi pentru cancer care pot fi evitati. Această activitate reprezintă un periool nu numai pentru cancerul pulmonar, ci este, de asemenea, asociata cu mai multe tipuri de cancer, cum ar fi cel de vezica urinara, col uterin, esofag, rinichi, gura, pancreas, gât şi laringe. De asemenea, este esenţial să se ştie că simplul fapt de a nu fuma nu ne scuteste de aceste probleme de sănătate. Fumul de tigara sau fumatul pasiv, care poate fi dobândit atunci când suntem expusi la fum, chiar dacă suntem sau nu fumatori, poate provoca, de asemenea, cancer. Asiguraţi-vă că mediu de acasă şi mediul de lucru este lipsit de fum de tigara şi că stati departe de zonele de fumat. 2. Protejaţi-vă împotriva soarelui şi a radiaţiilor UV Cancerul de piele este unul dintre cele mai comune tipuri de cancer. De fapt, peste un milion de americani sunt diagnosticati cu cancer de piele in fiecare an. Din fericire, aceasta este unul dintre tipurile de cancer care pot fi usor prevenite cu măsurile de protecţie adecvate. Pentru a preveni astfel de boli, este o necesitate sa se evite expunerea la razele UV nocive. Faceti-va un obicei din a utiliza protectie solara SPF de cel putin 15 sau mai mare peste tot corpul cu 30 de minute inainte de a merge afara, in soare. Evitaţi expunerea la soare cand caldura soarelui este mai puternica, in inervalul cuprins intre 10 si 4 pm. Purtaţi îmbrăcăminte de protecţie, cum ar fi pălăriile cu boruri largi şi tricourile cu mâneci lungi. Stati departe de lămpi solare şi de paturi de bronzare. 3. Consumati o dieta sanatoasa Consumati o dieta care este bogata în alimente ecologice, precum fructe şi legume. Produsele chimice utilizate în produsele alimentare, cum ar fi conservanţii au fost asociate cu dezvoltarea anumitor tipuri de cancer. Mai mult decât atât, multe fructe si legume contin substante nutritive, cum ar fi vitaminele A, C, şi E, seleniu si zinc, antioxidanti care pot ajuta la reducerea daunelor cauzate de formarea radicalilor liberi în organism. Antioxidantii sunt, de asemenea, eficienti în repararea celulelor deteriorate si prevenirea cancerului. 4. Evitati consumul de prea mult alcool Nu numai ca este în detrimentul starii generale de sănătate si conditiei fizice, insa consum excesiv de alcool poate creste riscul pentru multe tipuri de cancer, inclusiv cancer de ficat si cancer pulmonar. 5. Limitati consumul de grăsimi animale şi de carne roşie O dieta bogata in carne rosie si grasimi animale poate creste riscul pentru unele tipuri de cancer in special cancerul de colon. Acest tip de dieta poate contribui, de asemenea, la obezitate, care este, de asemenea, un factor de risc pentru cancer. 6. Efectuati exercitii regulate Un exerciţiu consecvent de 30 de minute in fiecare zi poate ajuta la prevenirea cancerului. Acest lucru se datorează faptului că a fi supraponderal sau obez poate contribui la cancerul de colon, esofag, rinichi, stomac, uter si san. Cancerul este o boală îngrozitoare pe care nimeni nu vrea să o aibă. Atunci cand oamenii sunt mai atenţi cu modul în care îşi trăiesc viaţa şi la alegerile pe care le fac în ceea ce priveşte produsele alimentare, obiceiurile, şi stilul de viaţă, cancerul va fi prevenit mai eficient.

intelegerea si prevenirea celulitei

Intelegerea cauzelor celulitei Celulita poate fi cauza unor sentimente de jena, mai ales datorita faptului ca exista o credinţă bine cunoscuta, si anume faptul că oamenii grasi au celulita, desi nu acesta este adevarul. Exista milioane de oameni care experimenteaza problema celulitei. Ce este de fapt celulita? Celulita este cauzata de celulele adipoase care cresc în dimensiuni mari, deoarece acestea conţin deşeuri toxice pe care organismul nu le poate expulza, grăsimi şi apă. Spre deosebire de alte tipuri de grasime, celulita este vizibila pe piele, iar pielea capata un aspect urat, noduros, în cazul în care celulita este formata. Procesul de formare a celulitei consta in faptul ca tesutul fibros conectează stratul de piele cu straturile profunde ale tesutului, iar acest proces creează compartimente separate. Dupa ce celulele adipoase cresc, aceasta devin noduroase si lipsite de fermitate si elasticitate. Este evident că, cu această piele, nu se pot purta bikini pe plaja sau pantaloni scurti, din teama de a arăta celulita. Celulita poate fi jenanta, de asemenea, si in relatiile intime. Celulita este una dintre cele mai importante cauze ale insecurităţii femeilor. Oricare femeie cu celulita are tendinta de a se acoperi pur si simplu, chiar şi la plajă. Înţelegerea cauzelor principale ale celulitei este prima cheie pentru a ajuta la prevenirea sau pentru a scapa de celulita. Celulita noduroasa Umflaturile, pielea moale şi nodulii sub piele, toate acestea descriu celulita, care este de multe ori găsita pe fese şi coapse. S-a crezut de ceva timp ca celulita ar fi o tulburare de grasime în rândul femeilor. Insa de atunci s-a abservat si s-a stabilit, totuşi, că celulita poate fi, de asemenea, găsita printre femeile slabe şi, uneori, chiar si printre barbati. Oamenii slabi pot manifesta de multe ori celulita prin prinderea pielii între degetul mare şi cel arătător. Pielea alveolata este un semn că există celulita sub aspectul trupului subţire. Grăsimile şi celulita Cauza majoră a celulitei este legată de grăsimea corporală. Sub piele se afla ţesuturile conjunctive de colagen, care separă grăsimea în compartimente în formă de fagure. Aceste ţesuturi conjunctive conecteaza, de asemenea, grăsimile corpului cu ţesuturile pielii. Grasimile din compartimente pot incepe sa se extinda din cauza cresterii in greutate sau retenţiei de apă crescute, facand ca tesuturile conjunctive sa se extinda. Atunci cand tesuturile s-au extins dincolo de capacitatea lor, acestea se vor întări şi vor face pielea inflexibila. Când se întâmplă acest lucru, grăsimea va începe să se extindă, rezultând într-un aspect zgrunţuros. Teorii asupra cauzelor de celulita Există diferite teorii cu privire la cauzele de celulita sau la motivele pentru care grăsimile încep să se acumuleze in acest mod. Genele şi nivelurile de hormoni pot duce la celulita. Nu exista nici o modalitate de a evita permanent celulita dacă exista o predispozitie genetica pentru a o dezvolta. Referitor la aspectul hormonal, celulita se poate dezvolta la femei din cauza nivelurilor de hormoni care se tot modifica in timpul pubertatii si sarcinii. Nivelurile crescute de estrogen pot fi o cauza de producere a celulitei. Circulatia sanguina proasta poate fi văzută, de asemenea, o posibila cauza a celulitei. Este general acceptat faptul că un flux de sânge sănătos ajută la eliminarea deşeurilor corpului, inclusiv excesul de grăsimi. Circulatia sangelui poate fi împiedicată de o lipsă mare de mişcarea a corpului agravată de o dieta care este ridicata în grăsimi. O lipsă generală de exercitii fizice si o dieta saraca, prin urmare, pot duce la o circulatie proasta si o ardere saraca a grasimilor, care poate duce la producerea celulitei. O alta teorie referitoare la cauza celulitei este cea a radicalilor liberi. Organismul nostru poate să conţină cantităţi excesive de radicali liberi, care pot ataca alte celule în organism. Acest lucru poate cauza deteriorarea sistemului circulator şi a pielii în sine. Deteriorarea sistemului circulator poate însemna mai puţina eficienţă in eliminarea deşeurilor din organism şi mai putine sanse ca vitaminele şi mineralele sa fie transportate la celule şi ţesuturi. Daunele la nivelul pielii pot duce la o reducere de colagen si elastina, prin urmare, ducand la accelerarea efectelor vizibile ale celulitei. Se spune ca celulita este cauzata de excesul de apa si grasime in organism. Aceasta afirmatie este pe jumătate adevărata. Da, celulita este cauzata de grăsime, si vom găsi, de asemenea, apa in formatiunile de celulita, dar în celulita vom gasi si toxine. Celulita se formeaza atunci cand organismul este incapabil sa spele toate toxinele din corp. Toxinele sunt colectate si impreuna cu grăsimea şi apa, se formează celulita. Este adevarat ca celulita conţine grăsimi şi apă, iar reducerea grasimii este o idee bună pentru imbunatirea aspectului pielii. Dar, reducerea grăsimii şi a apei pentru a eliminarea celulita este un concept greşit. Cremele pentru tratamentul celulitei Cremele pot conţine o varietate de ingrediente, vitamine, minerale extrase din plante, precum si antioxidanti. Aceste creme sunt comercializate ca un remediu pentru celulita, insa nu reprezinta un remediu 100% pentru aceasta problema estetica. Singurul lucru pe care il pot face singure este sa îmbunătăteasca aspectul de celulita. Insa, prin utilizarea de creme anticelulitice, impreuna cu o dieta sanatoasa si corespunzatoare acestei probleme, la care se adauga si un program de exercitii fizice corespunzatoare, aspectul de celulita poate fi efectiv redus. Crema C-Rx Calivita este foarte eficienta impotriva celulitei, insa trebuie tinut cont de faptul ca efectele pozitive sunt vizibile dupa o perioada mai lunga, deoarece procesul in sine de eliminarea a celulitei este unul de lunga durata.

CLEAR REST

CleanRest® At CleanRest our sole mission is to help you get a better night’s sleep. And not just better, but healthier. We design and manufacture the world’s most advanced and medically effective allergy bedding-barrier products. How it happened... As a concerned parent whose child suffered from nighttime breathing difficulties, Gary Goldberg, the inventor of CleanRest, used three generations of his family’s textile manufacturing background to develop the solution. The result is a fabric with a weave so tiny no allergen or spill can penetrate it—and so comfortable and breathable, you virtually don’t know it’s there. Even more important, CleanRest is why my wife and I can now rest easy, knowing that our child is sleeping safely. Sweet dreams start with healthy sleep—and we wish you the best. What is CleanRest CleanRest® is a family of products designed to provide the user with the cleanest, healthiest sleep possible. CleanRest features an advanced technology called MicronOne®, which offers the highest level of protection available today. It protects you from all microscopic toxins that exist naturally in every bed and pillow. Each square inch of the patented MicronOne fabric contains about 3 billion pores; a weave so tiny that spills won't penetrate and micro-toxins can’t get to you. It creates a breathable, yet effective barrier between you and what’s in your bedding. CleanRest provides protection from bed bugs and allergens, creating the cleanest and safest sleep environment possible. CleanRest products include mattress encasements, pillow encasements, allergy free pillows, travel pillows, and duvet encasements, which all give complete 360° coverage against allergens. This revolutionary new product is the quickest, simplest way to improve your sleep.